為了讓各位準媽媽們有效緩解孕期疲勞，快速適應孕期反應，增強體質(zhì)助于自然分娩，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）孕婦學校于6月20日開始，專門開設了孕期運動課程，內(nèi)容包括孕中、晚期瑜伽，分娩球操，舞韻瑜伽等。                  

       截止到7月1日，孕婦學校共開展了5堂運動課，全部實行免費教學，近30位孕媽媽不僅在運動中收獲了知識和快樂，課后還積極分享交流心得體會，并向?qū)W校提出了很多建設性的意見和建議。

    （在第一期的運動課上，6位孕媽媽第一次感受了孕期瑜伽的樂趣）

       現(xiàn)在，我們的瑜伽老師每天都會接到很多孕媽媽關(guān)于孕期運動的咨詢，而運動課程的預約則排到了三個星期后，火爆程度可見一斑。

    （舞韻瑜伽，可以一邊享受瑜伽帶來的健康寧靜，一邊感受與胎寶寶的互動）

       每周一、三、五下午16:00-17:00，我們的運動課程將如期開班，課程內(nèi)容也將越來越豐富，歡迎各位孕媽媽們來和我們一起運動，一起尋找快樂。

    （動靜結(jié)合的課程設計，能讓每一個學員最有效地享受孕期瑜伽）

       瀘州市婦幼保健院孕婦學校采用小班制（每期課程6名學員參加）授課方式，有意向的孕媽媽們可以提前電話預約喲（預約電話：0830—3252583）。

    （分娩球操能增加母體的柔韌性和力量，幫助孕媽媽的身體逐漸適應妊娠和分娩的需要）

       注意：孕期運動課程適合孕12周以后的孕媽媽（試管嬰兒的媽媽在16周以后可以參加），有妊娠期高血壓疾病、嚴重的心肺疾病、先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、宮頸機能不全、早產(chǎn)高危人群、出血、胎膜早破、晚孕期的中央型前置胎盤等情況者不宜進行孕期瑜伽。