瀘州市婦幼保健院助力孕媽過了一個(gè)不一樣的端午節(jié)
都說女人懷孕時(shí)是最美的，雖然不見了性感的細(xì)腰，卻能由內(nèi)而外，散發(fā)出甜蜜的母愛氣息。如果想要尋找這份孕育的美麗，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是最好的方式，合理的孕期運(yùn)動(dòng)，能讓準(zhǔn)媽媽們有效緩解孕期疲勞，快速適應(yīng)孕期反應(yīng)，增強(qiáng)體質(zhì)助于自然分娩。
▲戶外孕婦瑜伽
5月30日，一場別開生面的大型“孕婦瑜珈公益活動(dòng)”在萬象匯B1中廳舉辦，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）作為技術(shù)指導(dǎo)單位，在現(xiàn)場為大家?guī)砹司实奈桧嶈べけ硌?，并帶領(lǐng)著20多位孕媽媽們一同體驗(yàn)了孕期瑜伽的美好。
▲活動(dòng)主題
統(tǒng)一的服裝，優(yōu)美的音樂，舒展的動(dòng)作，人山人海的現(xiàn)場，洋溢著幸福微笑的孕媽們，給在場的所有人帶來了不一樣的視覺感受和心靈沖擊。
▲火爆而溫馨的現(xiàn)場
運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
活動(dòng)開始之前，來自瀘州市婦幼保健院（市二人醫(yī)）產(chǎn)科的醫(yī)護(hù)人員，會(huì)為準(zhǔn)備體驗(yàn)瑜伽活動(dòng)的孕媽們測血壓，評估身體狀況。孕婦瑜伽是一種有別于普通瑜伽的活動(dòng)，強(qiáng)烈建議大家在練習(xí)之前，須得到專業(yè)醫(yī)生的建議。
▲產(chǎn)科護(hù)士為孕媽測量血壓
參與本次活動(dòng)的部分孕媽，都曾在瀘州市婦幼保健院（市二人醫(yī)）孕婦學(xué)校上過課，對于即將開始的表演，她們信心十足，也樂在其中。
▲準(zhǔn)備上場表演的孕媽瑜伽團(tuán)隊(duì)
▲做下準(zhǔn)備活動(dòng)，表演馬上開始了
舞韻瑜伽
在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切地感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、與胎兒互動(dòng)。來自瀘州市婦幼保健院（市二人醫(yī)）瑜伽班的老師和孕媽媽們在現(xiàn)場，用一段美妙的表演征服了所有人。
孕婦瑜伽
由來自瀘州市婦幼保健院（市二人醫(yī)）孕婦學(xué)校的專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，現(xiàn)場用30分鐘的時(shí)間，帶著參與活動(dòng)的孕媽媽們，認(rèn)真而實(shí)在地感受了一次酣暢淋漓的孕婦瑜伽體驗(yàn)。在場的孕媽媽們專注而努力，雖然疲憊，卻都在其中收獲了不同的樂趣，并表示今后會(huì)更多地參與到孕婦運(yùn)動(dòng)課程中來。
如果您也想像她們一樣，了解更多孕育知識，體驗(yàn)孕期運(yùn)動(dòng)的樂趣，歡迎到瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）孕婦學(xué)校咨詢參班。我們努力的方向是讓瑜伽練習(xí)更安全更實(shí)效地適用于各位孕媽咪，幫助媽媽培養(yǎng)與寶寶之間的感知力，緩解孕期反應(yīng)帶來的不適，感受身體的舒適平衡與孕期的快樂！
瀘州市婦幼保健院孕婦學(xué)校運(yùn)動(dòng)課程安排
開課時(shí)間：每周一、三、五下午16:00-17:00
授課方式：小班制（每期課程6名學(xué)員參加）
適用對象：孕12周以后的孕媽媽（試管嬰兒的媽媽在16周以后可以參加）
報(bào)名方式：電話預(yù)期
預(yù)約電話：0830—3252583
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