為積極響應(yīng)全國(guó)婦幼心身健康系列行動(dòng)之“關(guān)愛(ài)更年期女性心身健康”母親節(jié)特別活動(dòng)，5月9日下午，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）組織20余名更年期婦女在醫(yī)院4樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳，開(kāi)展了一次以“更運(yùn)動(dòng)、更健康 、更精彩”為主題的活動(dòng)。

更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的生理過(guò)程，是健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，隨著人均壽命的延長(zhǎng)，女性將有1/2時(shí)間將在更老年期渡過(guò)。在健康講堂上，我院婦科主任賀進(jìn)為參與活動(dòng)的女性朋友們?cè)敿?xì)介紹了諸多更年期女性關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，以及相關(guān)疾病的病因、預(yù)防和治療方法，并在現(xiàn)場(chǎng)與大家積極互動(dòng)，答疑解惑。

課后，婦科護(hù)士長(zhǎng)李平還為大家介紹了一套節(jié)奏明快，簡(jiǎn)單易學(xué)的健身操，這套針對(duì)更年期女性專門編排的健身操，是基于骨骼生理生長(zhǎng)特點(diǎn)，巧妙利用自身重力負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)重心在不同方向的移動(dòng)，從而全方位地刺激骨骼良性生理反應(yīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解更年期女性下肢無(wú)力、疲乏、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

大家一起跟著認(rèn)真地學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣動(dòng)靜結(jié)合的方式讓所有人都覺(jué)得非常有意思，也受益良多。

更年期給女性帶來(lái)的影響是巨大的，但是在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦將一一被解決。因?yàn)榉酪咝枰?，本次活?dòng)控制了參與人數(shù)，但相信我們的這份心會(huì)傳給每一份更年期婦女，我們希望通過(guò)這樣形式的活動(dòng)，提高女性朋友及家庭成員對(duì)更年期女性的重視，保護(hù)婦女健康，構(gòu)建和諧家庭。

文/圖 李平