讓每個(gè)孩子擁有一雙健康明亮的眼睛，是家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的共同愿望。近年來，隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，學(xué)習(xí)壓力的增加，孩子們的近視率呈逐年上升趨勢(shì)，“小眼鏡”也越來越多，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

眼睛是心靈的窗戶，為了解學(xué)生視力狀況，降低學(xué)生近視的發(fā)病率，6月16日~17日，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）眼科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)瀘州市第十二初級(jí)中學(xué)校，現(xiàn)場(chǎng)為全校2000余名學(xué)生免費(fèi)檢測(cè)視力，幫助學(xué)生樹立合理用眼、科學(xué)矯治的意識(shí)。

在檢測(cè)過程中，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致，學(xué)生積極配合，現(xiàn)場(chǎng)秩序井然。檢測(cè)同時(shí)，醫(yī)護(hù)人員還向同學(xué)們科普了科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，指導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成良好的寫字姿勢(shì)及用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

后期醫(yī)護(hù)人員會(huì)將檢測(cè)結(jié)果反饋給學(xué)校，對(duì)檢測(cè)結(jié)果異常的會(huì)及時(shí)告知學(xué)校和學(xué)生，并開展下一輪復(fù)查。

此次視力普查活動(dòng)的開展，一方面可以讓家長(zhǎng)和老師準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的視力情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些視力有問題的學(xué)生，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生們科學(xué)用眼、愛眼護(hù)眼的意識(shí)，更加懂得早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的必要性。

希望通過此次義診活動(dòng)能使更多的人重視眼保健，更多地參與到保護(hù)眼睛的行列里來。

近視的原因

1、遺傳因素。

遺傳因素相對(duì)不可控，比如一些家庭的長(zhǎng)輩有病理性近視，導(dǎo)致后代中也會(huì)有病理性近視的患者。或者有些家長(zhǎng)是高度近視，孩子也會(huì)容易過早近視，發(fā)展為高度近視的可能性明顯增加。

2、環(huán)境因素。

環(huán)境因素與生活方式、教育水平、經(jīng)濟(jì)水平等均有關(guān)聯(lián)，目前認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)近視的影響主要體現(xiàn)在兩方面——近距離用眼過多和戶外活動(dòng)不足。

如何預(yù)防近視

近視不能治愈，但可以預(yù)防。

其主要做法包括：

1.養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

（1）讀寫姿勢(shì)要正確：

讀寫中做到“三個(gè)一”，即眼睛與書本距離應(yīng)保持一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

（2）間斷用眼，勞逸結(jié)合：

讀寫時(shí)間40分鐘后要休息10分鐘。

（3）讀寫環(huán)境要適宜：

在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。

2.控制和減少電子產(chǎn)品的使用

（1）非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。

（2）學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30-40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

（3）年齡越小的兒童，更應(yīng)減少電子產(chǎn)品的時(shí)間。

3.增加陽(yáng)光或自然光條件下戶外活動(dòng)

（1）每天保證累計(jì)2-3小時(shí)戶外活動(dòng)，可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。

（2）戶外活動(dòng)應(yīng)在陽(yáng)光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開展的體育活動(dòng)對(duì)近視的預(yù)防沒有幫助。

近視的治療

截至目前醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的辦法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣來避免近視加重。目前近視視力矯正的常見方法有：框架眼鏡、隱形眼鏡（角膜接觸鏡）、近視眼激光手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)，前兩種是適用于青少年兒童的近視矯正方法。

對(duì)于已經(jīng)真性近視的兒童青少年，建議每半年到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和視力矯正中心檢查一次眼睛，同時(shí)查看眼鏡度數(shù)是否匹配，同時(shí)可以進(jìn)行科學(xué)的視覺訓(xùn)練，防止近視度數(shù)加深。

近視誤區(qū)

1.近視別太早戴眼鏡？

有些學(xué)齡兒童，在一二年級(jí)就近視了。很多家長(zhǎng)會(huì)堅(jiān)持不給孩子配眼鏡，認(rèn)為“一旦戴上近視眼鏡就摘不下來了，戴眼鏡近視會(huì)越來越深的。其實(shí)完全不是這么回事?！?/span>

①近視本來就會(huì)發(fā)展，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的長(zhǎng)度即眼軸會(huì)增長(zhǎng)，近視的度數(shù)就會(huì)增大。

②在眼睛的發(fā)育階段，孩子用眼太多，近視發(fā)展得也越快。

③已經(jīng)近視的孩子，看遠(yuǎn)處的物體會(huì)瞇著眼睛看，長(zhǎng)此以往，反而會(huì)使近視發(fā)展得更快。

2. 做了近視手術(shù)就不是近視眼了？

現(xiàn)在所有的近視手術(shù)并不是一種治療，而是一種矯正，其實(shí)是把眼鏡“戴”到角膜上或者“放”在眼睛里，但近視眼還是近視眼，特別是高度近視者，仍有可能會(huì)出現(xiàn)一些眼底并發(fā)癥。

審稿/ 吳揚(yáng)

文/ 楊麗

圖/ 許夢(mèng)瑤

編輯/ 龍磊