更年期幾乎是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的生理時(shí)期。然而，很多人對(duì)待更年期的態(tài)度通常都是順其自然或“忍”，殊不知這樣不但影響更年期生活質(zhì)量，還會(huì)影響更年期后的健康和生活質(zhì)量。

1.什么是更年期？

更年期是一種傳統(tǒng)的稱呼，醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，是指婦女卵巢功能開始衰退至最后一次月經(jīng)的時(shí)期，一般發(fā)生于45-55歲之間。每個(gè)女性由更年期開始，逐漸過渡到老年期，會(huì)引起月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗、睡眠障礙、頭痛、心慌、焦慮、抑郁、血壓升高、性交不適、尿頻、尿急、尿失禁等諸多更年期癥狀，并影響生活質(zhì)量。

2.更年期，“更”年輕

其實(shí)，更年期不是病，在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦將一一被解決，更年期保健?？普窃诮】抵袊腿芷诒＝〉睦砟钕聭?yīng)運(yùn)而生。瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）更年期保健?？仆ㄟ^以婦科為核心，藥劑科、內(nèi)科、外科等多學(xué)科協(xié)作的模式進(jìn)行管理，內(nèi)容包括藥物治療、飲食調(diào)理、盆底康復(fù)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、健康宣教、心理疏導(dǎo)、戶外活動(dòng)等多種形式。通過專業(yè)的建議和治療，能有效降低更年期婦女心腦血管病、骨質(zhì)疏松等嚴(yán)重疾病的發(fā)生，從而提高婦女的生活質(zhì)量，保障婦女身心健康。

世界更年期醫(yī)學(xué)會(huì)選定每年的10月18日為"世界更年期關(guān)懷日"，并召集全世界49個(gè)國家，期望共同重視中老年婦女的健康，并采取行動(dòng)進(jìn)行更年期教育保健活動(dòng)。

在2022年“世界更年期關(guān)懷日"來臨之際，為提升更年期女性健康素養(yǎng)及更年期保健服務(wù)意識(shí)，提升更年期女性的獲得感、幸福感和安全感。瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）將于2022年10月16日上午線上舉辦主題為“更關(guān)注  更安心 ”世界更年期關(guān)懷日線上健康課堂，活動(dòng)包括開展科普講座、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等。

線上聯(lián)動(dòng)直播時(shí)間

10月16日09:00-10：45

活動(dòng)地點(diǎn)

騰訊會(huì)議

參加方式

點(diǎn)擊鏈接入會(huì)，或添加至?xí)h列表：

https://meeting.tencent.com/dm/qvkR9z6GlgDz

#騰訊會(huì)議：264-470-399，打開手機(jī)騰訊會(huì)議即可參與

日程

09:00-09:05 開場介紹

09:05-09:35《更年了，就是老了嗎？》

09:35-10:05《更年期漏尿正常嗎？》

10:05-10:35《更年期異常出血怎么辦？》

10:35-10:45《更年期運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)》

10:45-10:50 總結(jié)

現(xiàn)場專家介紹

審稿/ 吳揚(yáng)

文/圖 賀進(jìn)

 編輯/ 龍磊